保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【Dr. Choice】健固膠原行動力強力推薦組x7瓶的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
-
日本專利, 最新一代, 兩段純化的膠原蛋白
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產品訴求明確
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添加天然玻尿酸, 讓效果加倍
- 添加UCII非變型II代膠原
-
*原料進口特殊配方生產
*日本PO.OG天然專利膠原胜?
*添加天然玻尿酸, 讓行動力加倍
*營養保養食品
*每顆膠原精醇
*產品訴求明確，消費族群輕鬆食用，功效顯著
*近年來食品科技全方位保養食品
* 零膽固存
* 零污染
*低脂肪、低熱量、高蛋白、高脂肪酸
* 吃的必需品
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 二型膠原蛋白
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 主商品：Dr. Choice 健固膠原(0.434公克/顆 ，30顆/瓶)
成份：膠原蛋白, 非變形II型膠原蛋白, 雞冠萃取物(含天然玻尿酸), 硬脂酸鎂
膠囊成分: 明膠, 硫酸月桂酯鈉, 二氧化鈦, 純水, 甘油
食用方式:每人每天1-3顆, 可因個人需求酌量增加,飯後食用,若有疑問請諮詢專業人士
產地:台灣
保存期限: 3年
保存方法：1. 請置於陰涼乾燥處, 避免陽光直射
2. 請妥善存放於孩童不易取得之處
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熱點新知搶先報
失戀對於我們每個人來說都是噩夢，除非你不喜歡他，大部分人失戀後會茶不思飯不想，甚至心痛到無法呼吸，你腦海里全是對方的影子，你傷心痛苦的想著你們的點點滴滴，你不甘心的任他就此離去。 於是你發起了第一波進攻，那就是挽回，挽回是一件累活，即耗費精力又耗費身心，但挽回也是一門技術活，你不能盲目的去挽回，你要知道你失戀分手的原因是什麼，更要知道「挽回」有沒有可能性。 同樣，挽回的時間點也很重要，有些人該儘快挽回的戀情不儘快挽回，還有些人分手後不應該馬上挽回的，他們卻像猴急一樣當天去挽回，結果不但沒能成功，還加大了分手的機率。 我們失戀分手後，要分析出以下3種因素。 1、要弄清楚為什麼分手，到底哪裡出現了問題，有沒有挽回的可能性。 2、你要知道跟戀人，到底是真的分手了，還是在賭氣鬧彆扭。 3、你要知道失戀分手後，在什麼時間點挽回的效果更有效。 ... 失戀了怎麼辦？挽回的時間點很重要，我們不可不知 首先你要知道分手的原因，比如你犯了原則性的錯誤，從而造成對方無法原諒你。 或者是因為一點小事賭氣，她提出分手就是想讓你在乎她。 又或者你們經常鬧矛盾，生活習慣有衝突，然後你們分分合合不停的分，不停的合。 如果你們生活習慣不同，意見有很大的分歧，經常把分手掛在嘴邊，那麼這是一件很嚴重的事，頭幾次的鬧分手，你們可能感覺沒什麼，因為雙方都在生氣，說出的話也並不由心。 但是一旦時間長了，分著分著，你們可能就真的分手了，這種分手的真實性可真可假，大部分鬧分手的原因都是因為太憤怒，失去了理智，於是脫口而出說出了分手，對於這種情況，我們一定要知道在什麼時間點挽回最有效。 一、真假分手，挽回的時間點，十天左右最佳。 為啥把以上的行為定義真假分手？因為這種情況處理好了，就真的挽回了，如果處理不好你們就真的分手了，所以當我們在憤怒邊緣提出分手後，我們不要第一時間就去挽回，因為對方還在生氣，頭腦也是不理智的，你這時候去挽回，對方不但聽不進去，還可能會進一步激化雙方的矛盾。 所以，我們要把挽回的時間點定在10天左右，因為10天後，彼此都冷靜了很多，頭腦也清醒了很多，雙方都認識到了自己的錯誤，也會想起對方的好，這時候你們是彼此思念的。 這時的你，如果去主動哄對方或者甘願低頭認錯，又或者你們心平氣和地坐下來談談後，我相信，如果你們互相真愛，你們一定會複合，而且你們之間的感情會更深。 ... 當然，前提是你不能犯原則性錯誤，否則在怎麼努力也很難挽回的，比如婚外情。 二、真的分手了，挽回時間點一個月。 以前認識一對情侶，戀愛3年時間相處的很好，可是在結婚之前卻遇到了難以跨越的障礙，原因是因為女方要求男方房產必須加她名，婚後工資也必須全部上交。 男方不同意，因為在女方不拿錢買房的情況下，加女方名會讓他感到沒有安全感，至於不上交工資，是因為他不允許任何人掌控他的經濟命脈，因為他不想花錢的時候張嘴管老婆要錢。 於是他們的感情爆發了3年內前所未有的危機，他們分手了，對於這種情況，挽回的時間點很重要，我們不能選擇7天或10天，也不能當天挽回，不要鼠目寸光，而是要把時間拉長，你甚至可以1-2兩個月，再去嘗試挽回她。 因為時間拉長後，我們就會知道是不是真的愛對方，這時的我們可能會有以下這些想法。 1、真的要分手嗎？哎，有些捨不得。 2、雖然他不同意我的要求，我也想分手，但我真的放不下。 3、哎，沒必要，何必為了一些條件難為我們的感情呢？ 時間拉長後，能驗證你們是否是真愛，如果雙方都放不下彼此，那麼在這個時間點你去挽回後，肯定還會走到一起，如果對方愛條件勝過愛自己，你哪怕把時間拖個三年五載，對方也不會回頭。 這是一種重生，是新的開始，如果你們成功在一起後，我相信你們的感情會更好，因為通過這件事，你們知道了自己是放不下對方的，是捨不得的，所以你們會更加珍惜對方。 三、賭氣鬧小矛盾，挽回時間點、當天。 需要當天挽回的感情，都是小打小鬧，對方並沒有動真氣，比如你們因為一件小事互相賭氣，女朋友熱血上門，突然給你來了一句，我們分手吧，你一點都不在乎我。 ... 上面我說過，你要弄清分手的原因是什麼，要看有沒有挽回的必要和可能性，所以，當你們鬧小矛盾分手後，並不是真正的分手，而是在互相賭氣，她想通過這種方式告訴你我已經生氣了，或是她想讓你更在乎他。 這種情況提分手的大多是女性居多，所以作為男性的我們，就要發揮大度死皮賴臉的精神了，我們應該好好的去哄女朋友。 寶貝，我真的錯了，原諒我好不好？下次我一定不會犯這種錯誤了。 親愛的，我給你捏捏腰捶捶腿，別生氣了，是我不好，給個機會唄。 男人一定要大度，不要跟女人斤斤計較，在很多小事上面，我們要包容，女人是感性的，當你去哄的時候，她們的內心會瞬間融化，會馬上忘記之前所有的不愉快。 如果你是一個小氣的人，跟對方賭氣不理對方，或者陷入長久的冷戰之中後，那麼你們可能就真的分手了，因為你不去哄她，她就會認為你不愛她了。 還是那句話，你要分析分手的原因，有沒有挽回的可能和必要性，然後在根據不同的時間段去挽回，這樣效果才會事半功倍。 ... 切記，不管發生任何矛盾，我們都不要冷戰，或賭氣式行為的刪除對方的聯繫方式，這是小孩子才會做出的行為。 你要知道，當你刪除對方聯繫方式的那一刻，就註定了無法挽回，你以為用這種自殘的方式會引起對方的注意，但其實她比你還傷心，同時更失望，你的身影會在對方心中徹底消失。 愛情需要經營，失戀了怎麼辦？挽回的時間點很重要，我們不可不知，你學會了嗎？ 我是歐陽天，明天見。
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