每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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37歲張韶涵肌膚似二十歲，公開逆生長竅門，李佳琦15分鐘賣2萬盒 現如今早已37歲的張韶涵，每一次出現，必須令人讚嘆一下她的神仙顏值。年近40的人了，皮膚情況卻仿佛二十歲一般！真是就是逆生長。 ... 如今的大牌明星許多 都是挑選一些迅速的維護保養肌膚的方法，例如平靜在臉部打過九百多針，她還表達如今想一想都感覺後悔莫及。 ... 也有嘉倪，她也以前表露自身以便變美提高自己的顏值，去做超生刀，可是做了後的她就很難不願有第二次了。 ... 對比於前邊倆位極端化的維護保養方法，張韶涵的保養秘笈就看起來柔和多了。以前的她，由於一些事件，臉也垮了一段時間。 ... 但如今的她，又變成了美少女的樣子，即便在沒有美顏濾鏡的中央電視臺攝像鏡頭前，她的肌膚也一樣膚如凝脂。 ... 就算是裸妝情況，她也分毫沒在怕的。 翻閱她的社交媒體帳戶你也就會發覺，實際上她並不起作用選用極端化的方法，只是應用了一種奶油芝士除蟎皂，並且她還數次在社交網站上向大伙兒強烈推薦。 ... 俗語說：要想培育出好皮膚，三分靠維護保養，七分靠清理。清理是維護保養肌膚的基本，清理不及時抹再多的護膚品全是沒法消化吸收的，乃至會導致毛囊堵塞等難題。因此只能清理及時了，皮膚才將會非常好。 ... 張韶涵強烈推薦的這個奶油芝士潔面乳，就能非常好的清理肌膚。它是專業為臉部除蟎而產品研發的潔面乳。能合理的將皮膚毛孔中的蟎蟲、污漬去除整潔。就連維嘉都會主播間強烈推薦過！ ... 也有金晨、在redbook中強烈推薦過。李佳琦15分鐘售出了20000盒！ ... 試過的網民也是清一色的五星好評 ... 八姐也盲目跟風買來一塊回家。取得手時，確實會認為它是一塊奶酪，淡黃色的奶油芝士造型設計，禁不住要想咬一口。 ... 不但外觀設計討人喜歡，連香氣全是甜滋滋奶香味。打出去的泡沫也是十分的細緻，並且泡沫還能像奶油芝士一樣金屬拉絲！那麼好玩兒的洗臉皂把潔面那件無趣的事兒都越來越趣味了起來。 ... 這款奶油芝士潔面乳還非常加上了水解膠原、水解蛋白和透明質酸鈉。 水解膠原是一種十分合理的保濕補水成份；水解蛋白在協助肌膚補充維生素的另外，讓肌膚更為的緊發家致富有延展性；透明質酸鈉能合理的調整水油平衡，乾性皮膚做到補水保濕的實際效果，油性皮膚能控油補水。 ... 用完以後水份值從25%升到47%，保濕補水實際效果看的見！ ... 小小一塊奶油芝士皂它不像皂基洗面奶清理力那麼強，都不像胺基酸洗面奶清理力那麼弱。清理力正好，即使一不小心進到眼睛裡，都不容易刺激性 ... 奮戰皮堅持不懈應用它，會愈來愈瑩潤，即便如今轉季的情況下，肌膚也不會再出現蛻皮、發癢的難題 ... 油皮膚質應用，能夠調整水油平衡，操縱植物油脂代謝，大油氣田也可以超級變身清新自然 ... 敏感皮膚應用，還能具有鎮靜肌膚的功效，皮膚耐受性逐漸提高，不容易無緣無故就發紅、起疹，很難無需擔心過敏了 ... 並且即便拿它來冼澡用，背上的痘痘也可以獲得合理的改進 ... 假如大家還要為肌膚難題覺得苦惱，何不試一下這款奶油芝士皂，一定可以讓你出乎意料的意外驚喜哦！ 如今還買一送二，要是59元！就二杯奶茶店錢而已，現在活動優惠價趕緊搶購吧↓↓↓
內容簡介
暢銷慶功版
日本名醫公開最新腰痛自救法
腰痛多年，吃藥、打針、找名醫通通沒用！
你有發現，當情緒越鬱悶，腰痛越嚴重嗎？
這都跟「大腦認知」有關係！
從病痛的壓力根源找出問題，對症治療
超過千人實證！日本名醫獨創「大腦認知行為療法」，
從此不再吃藥也能擺脫惱人疼痛、不復發！
不需靠別人，在家訓練就能自救！
透過此書介紹的六種認知行為療法課程，以自我意識主張減輕疼痛。
讓你的疼痛改善，思考及行為習慣改變，從此腰痛遠離你！
超過千人實證！日本名醫獨創「大腦認知行為療法」，
從病痛的壓力根源找出問題，對症治療，
從此不再吃藥也能擺脫惱人疼痛、保證不復發！
本書特色
因為腰痛就放棄運動了嗎? 其實越不敢動，病痛反而越嚴重!
從病痛的壓力根源找出問題，對症下藥!
關鍵就在你的大腦! 在家自我訓練就能緩解腰痛！
超過千人實證！日本名醫獨創「大腦認知行為療法」，
從此不靠吃藥也能擺脫惱人疼痛、不復發！
國人每四個人就有一人有腰痛困擾，
但其中有85%的腰痛竟是原因不明？！
大部份的腰痛，只看骨科是不會好的。
手術並不是治療的萬能對策，腰痛癥結不在「腰」，
更要貼近患者的內心壓力！
透過此書介紹的六種認知行為療法課程，以自我意識主張減輕疼痛。
讓你的疼痛改善，思考及行為習慣改變，從此腰痛遠離你！
★課程1：了解自己的腰痛類型
有85%的腰痛竟是原因不明?！有些腰痛，只看骨科是不會好的。請先確認你的腰痛是否與大腦機能障礙有關！
★課程2：做「腰部伸展運動」
跟著圖解做伸展，每天三招強化腹肌、背肌、消除僵硬。選擇輕鬆且可以持續的運動，才能有效打擊疼痛！多活動伸展絕對比休息靜養恢復的更好更快。
★課程3：寫「壓力日記」
寫壓力日記重點在於確認你的壓力來源，藉由日記發現你的腰痛原因。
★課程4：分析「壓力日記」
針對日記內容分析，探討什麼狀況會讓你疼痛感增加，藉此瞭解造成疼痛的「思考壞習慣」及「行為壞習慣」。
★課程5：修正思考與行動壞習慣
針對分析的內容加以修正，換個想法，減少壓力與負面思考，不僅心情變好，連腰痛也好轉！
★課程6：檢驗日記的效果
回顧之前的日記，看看目前的自己是否已有所改變，腰痛狀況是否有改善。
作者介紹
丹羽真一
精神科醫學教授。
谷晃司
骨科醫學教授。
笠原諭
大麻醉科醫師暨疼痛醫學教授。
目錄
第一章-揭開慢性腰痛的真相
「大腦」真的可以治療慢性腰痛嗎？
腰痛竟會引起大腦的機能低落！
看廣告「洗腦」治療腰痛，成效被讚爆！
有高達八○%的成人患有「腰痛」！
「國民病」腰痛患者眾多，與性別無關
患者大多選擇整骨、針灸等替代方式治療腰痛
「疼痛」到底是什麼？
腰痛在疼痛當中，是相當頑強的「慢性疼痛」！
腰痛的原因與現在的治療方法！
壓力越大的人，罹患腰痛的風險也就越高
腰以外的部位也可能成為腰痛的原因
八十五%的腰痛竟是原因不明！
從「診療指引」尋找推薦的治療法
「抗焦慮劑對慢性疼痛有效」是誤解！
手術並不是治療的萬能對策！
每個人對腰痛的感受程度不同，以聯合會診評估最實用！
即使病徵一樣，有人「不以為意」也有人「覺得很痛」。
自我評估！疼痛接受程度表
有些腰痛，只看骨科是不會好的！
正確理解疼痛
第二章-大腦治療腰痛的課程
腰痛患者親身實證：減輕大腦壓力就能戰勝腰痛！
案例一：腰痛十年、歷經十家醫院治療仍舊痛不欲生的─美加小姐
到院診療前，美加沒有輪椅就無法移動
案例二：工作上的疲勞是造成腰痛的原因？─賢治先生的案例
利用寫日記審視造成腰痛的負面情緒！
「壓力日記治療法」客觀地審視自己
我們發覺美加不舒服的原因「不在腰痛」
引起疼痛的真正原因
行動上的逃避引起了疼痛
過度負面思考的害處
藉由好好表達自己的心情來克服
曾幾何時疼痛成了「不可或缺的要素」？
「認知行為療法」治療腰痛的六堂課！
為什麼利用「認知」能治好擾人的腰痛？
患有慢性腰痛的共通點
「疼痛行為」會使疼痛更加惡化
大多有慢性腰痛的人，會採取的「思考壞習慣」
透過紀錄，了解自己的思考方向
慢性腰痛並不是可怕的疾病
一個人在家也能做的腰痛伸展運動
盡量活動筋骨
課程1 了解自己的腰痛類型
課程2 做「腰部伸展運動」
一個人居家也能做的腰痛檢視課程
日記的重點在於反覆確認「書寫→分析→改變行動」
課程3 寫「壓力日記」
課程4 分析「壓力日記」
課程5 修正思考方式與行動的壞習慣並且實踐
課程6 檢驗日記的效果
第三章-醫界最新發現！大腦與疼痛的關係！
疼痛引起的腦部變化，會釋放止痛效果！
疼痛研究眾所紛紜，醫界正在抽絲剝繭
疼痛傳導的兩種路徑
刺激的傳導方式有兩種路徑
根據狀況的不同，疼痛的感覺也會改變
疼痛就是身體的危險徵兆
原本要保護身體的機制，卻反過來危害身體？
負面情緒會抑制體內釋放止痛藥
疼痛改善，大腦也會產生改變
會影響腦部的慢性病
透過實驗確認腦部機能與疼痛的關係
以認知行為療法改善腦部血液循環
以心理作用來治療疼痛
透過「正念療法」影響大腦
以自我意識主張減輕疼痛
由無自我意識（他人本位）到有自我意識（自我本位）
結語：腰痛癥結不在「腰」，更要貼近患者的內心壓力！
詳細資料
- ISBN：9789869701549
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/8k4kane.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010809267
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